Ontdek de kracht van lichaamsgerichte trauma-ontlading

BRTT & TRB

In het Engels Body Remembers Trauma Therapy en Trauma Release Breathwork.

Dit zijn twee methodes waarbij je via ademhaling en lichaamsgerichte oefeningen opgeslagen trauma’s en blokkades opspoort en leert ontladen. Het kan gaan om kleine, bijna onopgemerkte gebeurtenissen of juist om grote ervaringen die je lichaam heeft vastgehouden. Via deze technieken geef je jezelf eindelijk de ruimte om die spanning los te laten.

🪶 Laat oude blokkades gaan en voel je weer vrij.

🪶 Gun jezelf een nieuw begin.

🪶 Trauma’s kunnen zich op allerlei manieren uiten — zowel lichamelijk als mentaal.

Heb je weleens het gevoel gehad dat je vastzit? Dat er iets onzichtbaars is dat je tegenhoudt, zelfs wanneer je zó graag vooruit wilt?

Wist je dat trauma ontstaat op het moment dat je een situatie niet volledig hebt kunnen afronden? Je lichaam is zo wijs dat het dit dan voor je opslaat, om je op dat moment te beschermen. Maar uiteindelijk is het hetzelfde lichaam dat je signalen blijft geven: dat het tijd is om te helen, af te maken, aan te kijken en te door voelen.

We dragen allemaal onbewust emoties, spanningen en blokkades met ons mee — liefdevol en zorgvuldig opgeslagen op verschillende plekken in ons lichaam. Ze kunnen zich uiten als fysieke pijn, angst, verdriet, slapeloosheid, stagnatie, moeite met praten over wat er is gebeurd, en nog veel meer. Eerst fluistert je lichaam… maar na verloop van tijd gaat het harder roepen. En er komt een moment waarop het echt nodig wordt om deze lagen ruimte te geven en te voelen wat gevoeld wil worden.

Die reis hoef je niet alleen te maken.

Bij Spirits of Fana begeleiden we je stap voor stap in jouw proces van heling, op een liefdevolle manier en in een veilige omgeving waar jíj en jouw innerlijke helingskracht centraal staan.

Wij werken met een unieke ademhalingstechniek en lichaamsgerichte oefeningen die je helpen oude blokkades te doorbreken en je energie weer vrij te laten stromen. Door je lichaam bewust te ontspannen én aan te spannen, maak je contact met onbewuste spanningen en emotionele bagage die je misschien al jaren meedraagt. Zo kunnen deze alsnog worden doorvoeld, afgerond en verwerkt — waardoor ruimte ontstaat voor ontspanning en heling.

Met deze technieken kun je:

🪶 Emotionele blokkades en trauma’s loslaten die al jaren opgeslagen kunnen liggen.

🪶 Je zelfvertrouwen vergroten en je energie hervinden.

🪶 Diepe ontspanning en een gevoel van bevrijding ervaren.

🪶 Fysieke spanningen verminderen en zo je al gehele welzijn verbeteren.

🪶 Je innerlijke kracht herontdekken en oude patronen of programma’s doorbreken.

🪶 Steeds dichter bij jezelf komen en helder zien wie je werkelijk bent onder al die lagen.

🪶 Liefde, waardering en respect voor jezelf terugvinden, misschien wel na lange tijd.

Door oude ballast te verwerken, ontstaat een stevig fundament om jezelf opnieuw op te bouwen en te erkennen wie je diep van binnen bent.

Er wordt gezegd dat één trauma release sessie meer kan opruimen dan een jaar therapie — en het mooie is: jouw lichaam doet dit werk zelf.

Bij Spirits of Fana bieden we je de veilige ruimte en begeleiding om te ademen, te voelen en los te laten wat je niet langer dient. Het is een uitnodiging om weer contact te maken met jezelf, je emoties ruimte te geven en de last die je al zo lang draagt eindelijk van je te ontdoen.

Het is een kans om in een liefdevolle, ondersteunende omgeving je ware zelf te omarmen en verder te gaan met een vernieuwd gevoel van vrijheid en levensenergie.

Sta jezelf toe om te ademen, je obstakels los te trillen en opnieuw te beginnen.

Kom en ervaar de bevrijding van lichaamsgerichte trauma-ontlading bij Spirits of Fana.

We geven regelmatig groepssessies van maximaal 4 personen tegelijk of een privesessie.